2011年02月12日
寝過ぎも良くない！！
T.Oです
いつもは休日でも目覚ましをかけて平日と同じ時間に起きるんですが
今日はかけ忘れて１２時間ほど寝てしまっていました
平日にこれやったらとんでもなく大変なことになりますね
ちなみに人間の最適な睡眠時間は6.5～7.5時間だそうで、それよりも多く7.5～8.5時間以上の睡眠時間をとっている人は、6.5～7.5時間睡眠の人よりも死亡率が20％もアップするらしいです
寝過ぎって意外に怖いんですね…
１２時間なんてとんでもない！！！
気をつけなくては
いつもは休日でも目覚ましをかけて平日と同じ時間に起きるんですが
今日はかけ忘れて１２時間ほど寝てしまっていました
平日にこれやったらとんでもなく大変なことになりますね
ちなみに人間の最適な睡眠時間は6.5～7.5時間だそうで、それよりも多く7.5～8.5時間以上の睡眠時間をとっている人は、6.5～7.5時間睡眠の人よりも死亡率が20％もアップするらしいです
寝過ぎって意外に怖いんですね…
１２時間なんてとんでもない！！！
気をつけなくては
Posted by 静岡プロフィットサービス at 17:40│Comments(0)
│あるスタッフの休日
