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こんにちは！悪玉コレステロールが高いT.Oです

冬に入ってから外食が多かったので食生活を改善しないといけませんね
先日も夕飯を３回食べる（帰宅途中にラーメン食べて、家に帰って母のご飯食べて、そのあとケン○ッキー）という奇行に走ったりしたので・・・


これはいかん！




それにその３回のうちの外食２回が一人でってのも問題だと思います・・・ぼっち万歳＼(＾o＾)／





そんなことより早く病院へ行かなくては・・・



あっ・・・３ヶ月くらい前に届いた歯医者からの定期検診の通知も無視したままだった・・・


・・・・・・


皆さんも健康には気を付けてください


T.Oでした♪